tamaras fruta

A tâmara, a fruta que se dá bem em nosso solo, Brasil

É uma deliciosa fruta, rica em calorias porém faz bem à saúde. Ela é usada para se fazer remédios como xaropes expectorantes, pode ser feito álcool também. Porém para os frutos da tamareira ficarem prontos para serem consumidos demora anos, por volta dos 8 ou 9 anos de idade. Em suas propriedades é possível encontrar muitas vitaminas benéficas para nossa saúde tais como a vitamina C e também A. Assim como a banana a tâmara também é abundante em potássio.

Bom apetite e saboreie as tâmaras com moderação pois elas são muito calóricas mesmo, estimasse que por porção de 100g chega-se a 180 calorias. muita coisa para uma tâmara não?