Agressão no MC DONALD'S | Incidente no MC Donald's

Infelizmente, ocorreu há uns dois dias atrás ( acredito eu ) uma agressão no MC Donald's, no caso era uma filial do MC Donald's em Nova Iorque. Eu fiquei embasbacado com a violência dos golpes que o caixa de 31 anos do Mc Donald's fez com a mulher que, inclusive, deu um tabefe nele após o mesmo dizer que a nota de 50 dólares que ela deu para pagar um lanchinho era FALSA... Com todo respeito, mas, não é motivos para criar toda essa confusão por uma acusação de nota falsa.

Uma das vítimas teve traumatismo craniano

Sim, e a outra quebrou um braço... Enfim, ambas as mulheres de 24 anos se machucaram bastante com a violência dos golpes.. Veja o vídeo!

Veja que no momento 0:26 ela dá um tapa no caixa e depois... só foi golpes violentos por parte do caixa...

Bullying um mal social

Muitas pessoas sofrem Bullying e precisam se orientar para não fazer aquilo que não é mais inteligente, não revidar e muito mais ainda, não deixar que as agressões físicas ou verbais tomem conta do seu ser e o deixe desequilibrado. É preciso lidar com isso em todo momento, afinal, vivemos num mundo perverso e extremamente competitivo, muitos profissionais utilizam de um bullying coporativo para intimidação, mas isso não funciona para quem domina a si mesmo e entende que a competição precisa ser sadia, certamente quem utiliza dessas práticas será facilmente revelado e o feitiço virará contra o feiticeiro. Veja um vídeo sobre Bullying e espero que gostem.

Vídeo sobre Bullying

depoimento de uma jovem garotinha vítima de bullying

Como fazer sumário no Word 2010

Ao final da sua graduação você terá que fazer, pelo menos uma vez na vida, um sumário. Fazer um sumário no Word 2010 é muito simples. Vamos ver nesse post o passo a passo para se fazer um sumário que você, com toda certeza, um dia utilizará no seu TCC - Trabalho de Conclusão de Curso. Considerando que você já tenha feito a numeração dos capítulos da sua monografia, que é muito importante para continuar a ler esse tutorial.

Primeiro passo, abra seu Word 2010 para criar o sumário

Você deverá possuir o Word 2010 instalado no seu computador para seguir este tutorial

Feito isso, vamos então, visualizar o meu sumário pronto que fiz de exemplo para vocês darem uma olhada antes.

Exemplo simples de sumário

Vejam que é muito simples mesmo, tem apenas 3 capítulos. Temos o capítulo 1,2 e 3 no nível 1 da nossa hierarquia do sumário e o capítulo 2.1 no nível 2 de nosso sumário. Vamos ver agora como fui que eu fiz esse sumário.

Primeiro passo para faze-lo

Selecionar cada capítulo do seu TCC e definir os níveis

Lembre-se, no exemplo da imagem, todos os capítulos serão de nível 1, ou seja, os capítulos 2.1 ou capítulos separados por sub-capítulos serão nível 2. Então, para definir o seu capítulo como nível 1 você deverá selecionar primeiro o capítulo depois ir em Referências depois em adicionar texto e por fim definir o nível, que no caso é 1. Para definir o nível de um "sub-título" que é aquele 2.1 no caso, defina como nível 2, porém, use nível para, exemplo 2.1.1, caso sua monografia tenha mais níveis.

Após definir os níveis para todos os títulos

Agora é hora de gerar o sumário

Para gerar o sumário iremos para a primeira página de nosso TCC e vamos seguir esses passos:

Vá em Sumário e em Inserir Sumário e teremos a seguinte situação:

Nessa parte você terá como configurar a tabulação do seu sumário e também definir a aparência como elegante, formal... etc, basta selecionar o formato que você deseja. Como temos 2 níveis , então na parte onde aparece mostrar níveis é preciso deixar como 2. No botão opções podemos construir o sumário a partir de Estilos, podemos também selecionar Níveis da estrutura de tópicos e Campos de entrada de índice. Faça conforme as normas ABNT, eu deixei como estava, por padrão, só para mostrar de exemplo. Dê OK em todas as Janelas e teremos nosso sumário prontinho como está no início desse post.

Morre Dennis Ritche

Uma mente brilhante que foi capaz de criar a Linguagem C para programação acaba de nos deixar aos 70 anos. Dennis Ritchie era, e ainda é, o inspirador para muitos programadores da atualidade, inclusive eu, que já programei muito em C por divertimento, me inspirou bastante.

Dennis Ritchie morreu na sua casa

Segundo o site de notícias do G1 , Dennis morreu em casa, as causas da morte ainda são desconhecidas.

Como ganhar na mega sena | Dica de vencedor

Quem não gostaria de ganhar na mega sena?, inexistente a pessoa que não queria ganhar milhões na mega sena, mas como então devo escolher meus números para ganhar? ou, ao menos, acertar mais números?

Leis da estatística

Use uma relação de números que já saíram na mega sena

No site da mega sena há diversos resultados já ocorridos em sorteios,

veja bem, que este post se trata de uma dica! apenas uma dica, nada comprovado pela matemática nem estatística ( pelo menos ainda ), mas na estatística há um cálculo que fazemos que é possível determinar os números que mais possuem frequência. Estes números podem ser escolhidos e jogados com mais frequência por você, mas saiba, sempre jogue um conjunto de 6 números sempre iguais, não varie. Então qual seria o melhor a fazer? jogar 2 jogos, o primeiro seria o seu número de "estimação" aquele que você sempre joga mais o jogo com números que mais saem com frequência. Você vai gastar mais, porém, terá mais experiência nesse jogo fascinante que é a mega sena.

Como fazer para juntar todos os resultados da mega sena numa planilha

Basta você fazer o download de todas os resultados e jogar em uma planilha e utilizar de funções do excel para saber a frequência de cada número nos últimos anos

Se você é expert em excel, saberá como fazer isso, porém, se não souber, poderá pesquisar em nosso blog como saber a quantidade de vezes que um mesmo número aparece numa coluna ou em uma matriz de uma planilha. Os resultados da mega sena são milhares, por isso é preciso estuda-los e utilizar os recursos do excel para fazer comparações.

Como administrar melhor seu dinheiro | Dicas para ter mais grana

As pessoas sempre se preocupam com a falta de dinheiro no final do mês. Uma dica bastante importante para administrar melhor seu dinheiro é fazer com que ele seja usado de forma mais pragmática, ou seja, sem querer ser chato, é preciso comprar o essencial e reduzir os custos com lazer e outras coisas que não fazem parte da necessidade de viver.

Começando pelos alimentos

Sempre, sem exceção, faça uma lista das coisas que você precisa comprar. Durante as compras do mercado ou supermercado, sempre siga a lista que você fez daquilo que realmente você precisa comprar. Muitas vezes nos deparamos com situações em que você compra por impulso um produto que você "esqueceu de por na lista", mas lembre-se, o necessário é muito mais importante, e veja que, se comprar coisas supérfluas, ao final do mês, você ficará sem o dinheiro necessário para reabastecer sua dispensa e poderá faltar comida.

Lazer, economize dinheiro com um lazer sem gastar

Eu sei que muitas pessoas acreditam que ter lazer é sinônimo de ter uma grana para gastar; não é verdade. Lazer é muitas vezes você caminhar com seus amigos em um local sem precisar pagar para entrar, como no caso das áreas verdes que existem em qualquer cidade, uma caminhada, corrida, andar de bicicleta, isso não gera custo algum. Depois do lazer, você poderá gastar uma grana comendo um lanche e tomando uma bebida com seus amigos, mas pense bem, seu dinheiro iria render muito mais do que se você tivesse ido à balada, pagado a entrada e ainda bebesse várias bebidas alcoólicas.

Para quem tem família

É complicado economizar dinheiro quando se tem uma família. Seus filhos e sua esposa sempre irão querer o melhor, mas saiba que a educação dos país é fundamental para condicionar o filho a não querer sempre o "comprável". Há diversas brincadeiras, diversos brinquedos que você mesmo poderá fazer que possuem um custo muito reduzido, afinal, pai ou mãe sempre devem ensinar seus filhos a serem inteligentes. Sabemos que a criança de hoje quer o melhor brinquedo, o melhor desenho animado para assistir, o melhor vídeo game... enfim, tudo que o coleguinha têm eles querem ter também, então é preciso intervir nesse consumismo já quando eles são pequenos para evitar que eles se tornem mimados.

Brinquedos feitos em casa

Comece com um simples avião de papel, um barquinho de papel e vá evoluindo, mostre ao seu filho que brinquedos são diversos e que inclusive ele mesmo pode fazer o dele. Compre desenhos para ele pintar, sim, além de serem baratos são de extrema importância no desenvolvimento da criança, é preciso mostrar a eles que nem só aqueles brinquedos de última geração que o amigo dele possui que são brinquedos de verdade, você vai notar que começarão a brincar com aviõezinhos de papel ao invés daquele brinquedo do Digimon, Pokemon ou PowerRanger pelo simples fato de ser também divertido.

Como definir tema para monografia

Definir um tema para a sua monografia é muito difícil no começo, o segredo para se fazer um bom tema para sua monografia é se basear naquilo que você mais sabe. Por exemplo, para definir um tema para monografia você deverá saber que quanto mais específico for o tema melhor será o seu trabalho. Não adianta você definir um tema que é muito abrangente, o seu tema deve ser bastante específico para não ter que fazer um trabalho tão extenso caso queira fazer uma monografia de qualidade. Para fazer então um tema da sua monografia que representa uma importância enorme na fase de conclusão de curso, daremos então uma abordagem mais detalhada para que você consiga sanar suas dúvidas perante a isso.

Exemplos de temas de monografia para quem está cursando ADMINISTRAÇÃO

vamos elaborar alguns exemplos de tema de monografia para cada área de um curso

Para a área de Marketing

Entenda X,Y e Z variáveis substituíveis por nome da cidade, produto ou nome da empresa em que irá se fazer o tema da monografia.

Aprimorar os 4P's na empresa X para vender mais o produto Y na cidade Z

Melhorar a marca da empresa X na cidade Y com a viabilização um programa voltado para a responsabilidade social

Viabilizar a Internet como canal para aumentar vendas na empresa X na cidade Y

Viabilizar a abertura de uma nova franquia da empresa X na cidade Y

Proposta de abrir um novo negócio na cidade X no segmento de calçados com foco no produto Y

Proposta de inclusão de uma nova loja de sapatos no shopping X na cidade Y

Para a área de RH

Melhorar a qualidade de vida dos funcionários na empresa X com a abertura de um salão de jogos

Proposta de melhoria no processo seletivo para recrutar novos estagiários na empresa X

Avaliação 360° da empresa X com o intuito de melhorar o desempenho dos funcionários

Proposta de aceleração de adaptação dos funcionários as novas tecnologias adquiras pela empresa X com o intuito de reduzir a desmotivação e o estresse causado por novos treinamentos

Estudo para viabilizar um bandejão na empresa X

Para a área de Finanças

Estudo financeiro para saber a solvência da empresa X nos próximos 5 anos

Proposta de novo método de gerenciamento financeiro que tem como principal objetivo propor corte de custos no setor X da empresa Y para que a empresa tenha um fluxo de caixa positivo nos próximos meses

Viabilizar a compra de produtos da marca X para a empresa Y obter um custo muito inferior do atual custo da compra do produto Z

Estudo que prova o alto custo do papel toalha na empresa X se comparado ao uso dos secadores

Viabilizar o empréstimo de R$500.000,00 do BNDES para a empresa X para que ela possa comprar novos equipamentos para a produção de um novo produto que será vendido na cidade Y

Para a área de Produção

Estudo de novos processos no setor de qualidade da empresa X que poderá melhorar a qualidade do produto Y e por consequência a diminuição de perdas deste mesmo produto

Elaboração de um check-list para reduzir perdas do produto X na empresa Y

Estudo para viabilizar uma empilhadeira na empresa X

Proposta de reduzir o consumo do insumo X na empresa Y para o produto Z

Considerando todos esses temas, ressalto que

O assunto que você irá abordar, DEVE SER AQUELE QUE VOCÊ MAIS SABE, por isso é recomendado que as pessoas que trabalham no departamento de uma empresa faça uma monografia com relação aquela empresa e em específico àquele departamento. Claro que esses exemplos de temas de monografia foram apenas para a área administrativa, que é o curso que sou formado. Mas se você olhar verá que a essência é a mesma para a maioria dos demais cursos de graduação que existem por ai, boa sorte e escolha bem o tema de sua monografia para que você não fique perdido depois, até mais.

Como fazer um organograma no excel

Toda empresa possui um organograma. Afinal, o que é um organograma? organograma é um gráfico que representa a estrutura formal de uma organização.; Então, como fazer um organograma no excel?. Simples, vejamos antes um exemplo de organograma de uma pequena empresa que atua no segmento revenda de um tipo de mercadoria ( sapatos ).

Como vocês podem ver a empresa é composta de diretor, gerente, supervisores e funcionários. Se fosse uma empresa maior, teríamos uma situação diferente, teríamos mais cargos e mais hierarquia.

Fazer organograma no excel é muito simples

Veja como é fácil fazer o seu organograma no excel, no caso, usei o excel 2007

Basta clicar em formas e teremos essas opções de formas de organograma na imagem acima. Geralmente usa-se um retângulo para poder fazer o organograma.

Logo após isso, vamos selecionar as ligações ou conector

Use traços para indicar a hierarquia

Como vimos no exemplo acima, temos várias hierarquias de cargos, para indicar quais pessoas são subordinadas ao cargo superior devemos usar símbolos de ligação como traços. Para isso faça a mesma coisa, vá até formas e selecione essa forma:

Ficou claro como fazer organograma?

Você irá então pegar todos os cargos da empresa e hierarquizá-los de acordo como está na prática da empresa, ou em outras palavras, de acordo com o que oficialmente é, igual ao como foi feito no exemplo acima, de uma empresa que revende sapatos.

Dia das crianças

Hoje celebramos o dia das crianças. Hoje é dia de relembrar nossa vida de criança, ou, para os que ainda são crianças, curtir esse feriadão. Nunca deixe a criança sumir de dentro de você. Ok?

Procv no excel | exemplo de uso da função PROCV

Bom, a sintaxe do PROCV é =PROCV(valor procurado;intervalo da matriz;qual ponto da matriz você quer que exiba; 1 ou 0 ). Cada um dos parâmetros são os seguintes:

Valor procurado

É aquele valor, ou campo da célula que você deseja procurar dentro de um intervalo de uma matriz. Por exemplo, quero procurar o valor "função procv" na célula A1 dentro do intervalo A1:B10.

Intervalo da matriz

É o local em que a função PROCV() irá procurar o VALOR PROCURADO, como dito acima.

Qual ponto da matriz você quer que exiba

Por exemplo, veja a planilha abaixo:

Imagine que você queira obter os dados de um funcionário sabendo apenas o código dele? Então, para isso deveríamos consultar o código do funcionário e obter o restante das informações. Então, nesse caso, teríamos que usar =PROCV(B8;A2:C4;2;0) e =PROCV(C8;B2:D4;2;0) nas células C8 e D8. Simples né?. Agora, bastará inserir o código do funcionário no campo B8 e teremos todos os dados disponível dele.

O valor 1 ou 0 no último parâmetro da sintaxe

0 ou 1 , Falso ou Verdadeiro, significa que, o resultado que irá ser exibido na célula é exatamente ou aproximado.

Obter planilha completa procv

Em um post anterior, criei uma planilha que tem como objetivo gerar um relatório de pedidos de cada cliente, durante um período de uma semana, onde também é gerada outras informações como o gráfico da receita gerada pelo cliente etc. Para obter essa planilha, primeiro leia função PROCV funções como PROCV são essenciais e você saberá mais detalhes dessa planilha onde, além da função PROCV há outras que interagindo com essa função para gerar os resultados esperados.

Como evitar câncer | Doenças como câncer são um mal social

Uma das maiores preocupações da humanidade é o câncer. Como devemos nos educar para evitar câncer que surgem com a má alimentação. Como devemos nos educar mentalmente para evitar câncer?

Dicas para evitar câncer

Devemos salientar que esse post foi elaborado com muita pesquisa sobre câncer em livros e principalmente na Internet. Devemos também ter em mente o fator genético que é responsável pela causa do câncer também, mas se nos educarmos para evitar câncer acredito que, mesmo com uma genética ou predisposição para ter câncer, os efeitos serão bem menores do que se fossemos mal-educados com nossa alimentação e nosso emocional.

Alimentos que evitam câncer e que causam câncer

Coma alimentos com muita fibra para evitar câncer

Se você é daqueles que adora um churrasco ao final de semana, tudo bem, mas SOMENTE AOS FINAIS DE SEMANA, o resto da semana então, não coma carne. Há estudos de que quem come 4x carne por semana tem 3x mais chance de ter câncer no estômago do que aquele que come carne uma ou no máximo duas vezes por semana.

alimentos gordurosos, evite-os

Alimentos rico em gorduras como carne de porco ou outra carne mais gordurosa é um veneno para nosso organismo, evite comê-las em excesso, uma vez por mês no máximo seria o ideal ou então uma vez por ano.

Prefira alimentos rico em fibras e sem gordura

Sim, coma bastante legumes e frutas, afinal, esses alimentos sempre são bem falados por ai como alimentos que fazem bem para tudo, inclusive para manter o peso e repor nutrientes que nos faltam.

Stress, causador de câncer

Como evitar o stress para prevenir o câncer

Sem dúvidas, o stress é um fator que causa câncer. Sabe por qual motivo? quando passamos nervoso, ficamos irritados ou profundamente deprimidos ou o que seja que altere nosso equilíbrio mental, perdemos muito nutrientes e enfraquecemos nosso sistema imunológico que também combate o surgimento de câncer em nosso organismo. Então, equilibre-se mais, como se stressar menos?, simples, não se importe muito com os problemas, para isso pense em você como sendo o que você tem mais de valioso, sua vida em primeiro lugar!

Faça diariamente exercícios físicos para evitar o câncer

todos os dias devemos praticar exercícios para melhorar nossa saúde, manter nosso peso e principalmente evitar câncer

Há estudos indicando que exercícios físicos aumentam a oxigenação dos órgãos e isso é um aliado para evitar câncer, comece já, faça uma caminhada depois mude seu ritmo para uma corrida leve, lembrando que para todas as atividades físicas o MÉDICO SEMPRE DEVERÁ SER CONSULTADO! e, principalmente, exames periódicos podem evitar a sua morte por câncer, pois se você estiver com câncer poderá curá-lo na fase inicial e assim evitar a morte.

Como ler mais | Leitura, uma ação obrigatória

Vamos começar exemplificando. Para ler mais é preciso primeiro descobrir de qual assunto lhe é mais pertinente. Durante o dia, nos deparamos com diversas situações em que a leitura nos é precisa fazer, exemplo disso são as publicidades em ônibus, em panfletos, cartazes etc. Na tv há diversas situações que, além de ouvir, temos que ler. A leitura só é gostosa quando lemos aquilo que gostamos, então comece com livros que tenham assuntos que você goste

Ler um livro sobre o assunto que você gosta

tomar essa decisão e ler o livro vai lhe proporcionar novos horizontes

Veja bem, quando você se deparar com um livro que o assunto lhe é pertinente, você irá ampliar seus horizontes e descobrirá novos gostos, sim. Por exemplo, se

você gosta de ler sobre história antiga, a ler sobre a grécia antiga, romanos, egípcios. A partir desse conteúdo surgirão muitos outros, mais específicos, acerca do primeiro livro. Dependendo do livro, iremos nos deparar com assuntos resumidos de outros assuntos mais abrangentes, por exemplo livros didáticos escolares. Um livro de história escolar geralmente é extremamente resumido para facilitar o entendimento do aluno, pois, imagine se um livro didático tivessem todos os detalhes da história? todas as ações políticas, todos os conflitos, todas as batalhas desde 5.000 A.C até os dias de hoje? seria um livro gigantesco que não caberia na mochila. Então, compre o livro que o assunto é mais agradável a você e boa leitura.

Cética, eu?

Cética, eu? Desvendando truques.

Acredito em bem e mal. Só. Essas imagens que vivem aparecendo na internet, que todo mundo jura que é verídica, sempre tento descobrir como são montadas. Pode até ser que sejam reais, mas enquanto eu não ver na minha frente, não acredito. Bem, hoje navegando por aí cliquei NESSE SITE, o Psychic. Imagino que muitas pessoas já tenham passado por esse site, ou algum parecido. Inclusive eu já fiz esse "teste" há uns 5 anos atrás, e acreditei. Fiquei com medo e tudo. Acredito que muitas pessoas já sacaram o truque, mas vamos observar:
Logo que você entra no site, ele exibe essa mensagem:

Simples. Você pega um número entre 10 e 99, soma os dois algarismos e subtrai do número inicial. Até aí tudo bem. Mas perceba que alguns números são impossíveis de se obter! Como os números maiores, por exemplo. Isso é o que se vê de cara. Mas observe a tabela abaixo:

EPA! Mas pera aí. Só há 9 resultados possíveis. Isso mesmo, apenas 9 resultados, entre esses 99 números. Tá, ok. Mas e o que isso prova? Aonde está o truque? A moça mostra o símbolo certo mesmo assim.

Como se percebe, os números estão dispostos em ordem decrescente, 20 por coluna. Claro, se fossem dispostos em ordem crescente e com 10 por coluna ficaria óbvio demais. Assim os símbolos se misturam e ninguém se liga muito nos outros, apenas no resultado do seu número. E depois de "memorizar" o símbolo, qual é o resultado?

TCHARAM. Claro que a cada vez que você "tenta novamente" os símbolos mudam, pra ficar mais convincente. Mas vou repetir agora o mesmo que disse quando vi esse site, antes de "resolver o enigma": um truque. Muito bem feito, mas um truque.

como se stressar menos | estresse causador de doenças

O stress surge quando estamos em uma situação em que há perigo. Na época das cavernas essa mesma sensação existia quando algum animal iria nos matar ou nos ferir, nessa situação utilizávamos esse "recurso natural" para ter mais capacidade em fugir ou atacar. O stress, são vários. Há o stress de tanto trabalhar, há o stress de tanto fazer movimentos repetitivos, ou trabalhar em uma situação que exige movimentos repetitivos, há o stress por situações em que você não consegue solucionar após muitas tentativas e claro, há o stress causado por constrangimentos, ameaças enfim.

Etimologia da palavra estresse ou stress

Estresse, substantivo masculino, causado quando sentimos dor, ameaça ou por algum fator emocional

Stress ou Estresse, além de ser causado por um fator de perigo ou quando sentimos dor é também um fator emocional. Alias, tudo é a mente. Bom, existem algumas técnicas para diminuir o stress, e uma delas é saber controlar sua mente. Controle-se, viva em equilíbrio para viver mais e melhor.

Como controlar a minha mente para diminuir os efeitos do stress

Não deixe os problemas consumirem você

Os problemas cotidianos estão sempre presentes em nossas vidas, as vezes ficamos deprimidos quando algo de ruim ocorre no nosso trabalho, na nossa vida ou com um amigo próximo, saiba que ficaria pior a situação de você atrair para você pensamentos ruins, então lute contra eles e controle-se mais, ao persistir os sintomas o médico sempre deverá ser consultado, ok?

Como melhorar o aprendizado

Para melhorar o seu aprendizado deverá ter em mente que um ambiente adequado para estudos é imprescindível. Se você estudar em um ambiente com barulho certamente você não terá aprendido o mesmo que se estivesse em um ambiente barulhento, óbvio. Mas existe outra questão, os barulhos pode ser internos, sim, você está bem consigo mesmo? ou há pensamentos que interferem em seus estudos constantemente?

Como equilibrar-se para aprender mais

o mundo competitivo tornou-nos perturbados a ponto de diminuirmos nossa capacidade de aprendizado

Muita informação, problemas pessoais etc. São fatores negativos no momento de aprender. Quando se pega um material de estudo para estudar precisamos nos l

ivrar de pensamentos que irão nos prejudicar desse momento tão importante que é adquirir conhecimento. Uma maneira fácil para se livrar desses pensamentos é preparar-se para estudar. Sim, precisamos nos preparar antes de fazer algo quando estamos perturbados com as situações que surgem em nossas vidas, que geralmente são problemas solucionáveis a longo prazo.

Meta de estudo diário, prepare-se para estudar por algumas horas do dia

estabelecer meta de estudo é o mesmo que esforçar-se para alcança-las

Digamos que você pegue seu material de estudo agora, estabeleça que nas próximas 5 horas você terá que ter aprendido todo esse material de estudo. Exemplo?
Vamos supor que você tenha 2 matérias a serem estudadas para resolver 10 exercícios desse estudo. Em 5 horas, acredito eu, que seria possível para qualquer estudante aprender essas duas matérias e resolver os 10 exercícios. Claro que há matérias, no caso matemática, que são mais complexas e que requer dias para entender e resolver os exercícios e também a ajuda do professor ou de alguém que já compreenda a matéria e esteja disposto a melhorar o seu entendimento e assim você possa se virar depois.
Após estabelecer sua meta de estudo em um momento apropriado do dia, esforce-se para concluir essa meta, feito isso você estará lutando contra pensamentos que atrapalham suas metas, e saiba, você precisa enfrentar os problemas cotidianos e ao mesmo tempo melhorar seu aprendizado para os desafios do mercado de trabalho ou até mesmo para aqueles que desejam estudar para concurso.

Como assimilar melhor os estudos | Melhorar nossa capacidade cognitiva

As pessoas se preocupam em estudar para a prova, concurso ou vestibular. Qualquer exame que façamos necessita de preparo antes de fazê-lo para não ser reprovado. Mas será que você está realmente assimilando os estudos?

Dica para melhorar sua capacidade cognitiva

Estude melhor e prepare-se mais

Uma das coisas fundamentais quando se pega um material de estudo é ter o prazer de estudar aquilo. O prazer pelo conhecimento é um fator muito positivo para assimilar melhor os estudos. Então, se for estudar matemática por exemplo, saiba que você terá muitas contas para resolver,
Outra dica fundamental é, tomar água durante os estudos e evitar alimentos gordurosos ou massas durante os estudos. Considerando que você tenha uma dieta balanceada durante o dia.

Qual é a melhor hora para estudar e poder assimilar melhor os estudos

Bom, o melhor horário é aquele que você mais quer aprender e estudar. Porém, acredito que a parte da tarde é o melhor momento para assimilar melhor os estudos que você faz. Existem pesquisas que a parte da tarde o seu metabolismo é maior, isso ajuda. Mas veja bem, não são todas os dias na parte da tarde que você gostaria de estudar, há tardes ou um dia todo que você não tem vontade alguma de estudar por N motivos, então, preferivelmente deixe os dias em que você está com vontade para estudar, só assim você conseguirá assimilar melhor os estudos e ter um desempenho melhor em qualquer prova.